この内容はPodcastで話した内容です。
Spotifyが聞けない人はこちらから聞いてください。
https://anchor.fm/akanesensei/episodes/ep-eqke2i
みなさんは朝の支度にかかる時間はどのくらいですか？
朝の支度というのは、学校や会社へ行く前に家で準備するという意味です。
起きてから家を出るまでにする準備のことですね。
私は起きる時間が曜日によってちがいますが、だいたい6時か7時には起きます。
これから私が朝起きてからすること、モーニングルーティンを紹介します。
まず朝起きてすぐスマホを見ます。
スマホはスマートフォンのことです。
その日の予定を確認したり、LINEやメールがきていないかチェックします。
天気が悪い日は電車やバスの運行情報も確認します。
ベッドから起き上がったら、すぐ歯をみがいて顔を洗います。
そのあとテレビをつけてニュースを見ながら水を飲みます。
冷たい水じゃなくて、少し温かい水を飲むことが多いです。
YouTubeでも話したことがありますが、私は基本的に朝ごはんを食べません。
朝ごはんを食べてから電車やバスに乗ると、気持ち悪くなるからです。
休みの日は朝ごはんを食べます。
水を飲んだら、時間に余裕がある時はコーヒーを飲みますが、だいたい余裕がないので、職場の近くのコンビニでコーヒーを買います。
次に、お昼ご飯のおにぎりを準備します。
お昼はほとんど家から持っていきます。あまり外で買いません。
あとはメイクをします。メイクは化粧のことです。
とはいっても、ずっとマスクをしているので、日焼け止めを塗って、
目だけ化粧をします。だから3分で終わります。
そのあとは服を着替えたり、ピアスや腕時計をつけたりします。
私はアクセサリーの中でピアスが大好きです。
ネックレスはときどきしますが、ピアスはほとんど毎日つけます。
こんな感じで、朝の支度にかかる時間はだいたい30分です。
家を出るまでの残りの時間はニュースを見たり、その日にする授業のスケジュールを確認します。
これが私のモーニングルーティンです。
本当は動画で紹介するのが1番いいと思うんですが、家の間取りや部屋の特徴から、どこに住んでいるかばれてしまった、という話を聞いたことがあるので、たぶん撮りません。
なので今回Podcastで紹介してみました。
はい、今日はここまでです。
いつも聞いてくれてありがとうございます。
最後に漢字の読み方を発音しますね。
☆漢字の読み方
朝：あさ
支度：したく
時間：じかん
準備：じゅんび
起きる：おきる
曜日：ようび
予定：よてい
確認：かくにん
運行：うんこう
情報：じょうほう
冷たい：つめたい
温かい：あたたかい
基本的：きほんてき
余裕：よゆう
職場：しょくば
近く：ちかく
化粧：けしょう
日焼け止め：ひやけどめ
塗る：ぬる
着替える：きがえる (辞書には「きかえる」と書いてあることもあります)
腕時計：うでどけい
残り：のこり
授業：じゅぎょう
間取り：まどり
部屋：へや
特徴：とくちょう
撮る：とる