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朝の支度にかかる時間

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この内容はPodcastで話した内容です。

Spotifyが聞けない人はこちらから聞いてください。

https://anchor.fm/akanesensei/episodes/ep-eqke2i


みなさんは朝の支度にかかる時間はどのくらいですか?

朝の支度というのは、学校や会社へ行く前に家で準備するという意味です。

起きてから家を出るまでにする準備のことですね。

私は起きる時間が曜日によってちがいますが、だいたい6時か7時には起きます。

これから私が朝起きてからすること、モーニングルーティンを紹介します。

まず朝起きてすぐスマホを見ます。

スマホはスマートフォンのことです。

その日の予定を確認したり、LINEやメールがきていないかチェックします。

天気が悪い日は電車やバスの運行情報も確認します。

ベッドから起き上がったら、すぐ歯をみがいて顔を洗います。

そのあとテレビをつけてニュースを見ながら水を飲みます。

冷たい水じゃなくて、少し温かい水を飲むことが多いです。

YouTubeでも話したことがありますが、私は基本的に朝ごはんを食べません。

朝ごはんを食べてから電車やバスに乗ると、気持ち悪くなるからです。

休みの日は朝ごはんを食べます。

朝ごはんについて話している動画です

水を飲んだら、時間に余裕がある時はコーヒーを飲みますが、だいたい余裕がないので、職場の近くのコンビニでコーヒーを買います。

次に、お昼ご飯のおにぎりを準備します。

お昼はほとんど家から持っていきます。あまり外で買いません。

あとはメイクをします。メイクは化粧のことです。

とはいっても、ずっとマスクをしているので、日焼け止めを塗って、

目だけ化粧をします。だから3分で終わります。

そのあとは服を着替えたり、ピアスや腕時計をつけたりします。

私はアクセサリーの中でピアスが大好きです。

ネックレスはときどきしますが、ピアスはほとんど毎日つけます。

こんな感じで、朝の支度にかかる時間はだいたい30分です。

家を出るまでの残りの時間はニュースを見たり、その日にする授業のスケジュールを確認します。

これが私のモーニングルーティンです。

本当は動画で紹介するのが1番いいと思うんですが、家の間取りや部屋の特徴から、どこに住んでいるかばれてしまった、という話を聞いたことがあるので、たぶん撮りません。

なので今回Podcastで紹介してみました。

はい、今日はここまでです。

いつも聞いてくれてありがとうございます。

最後に漢字の読み方を発音しますね。


☆漢字の読み方

朝:あさ

支度:したく

時間:じかん

準備:じゅんび

起きる:おきる

曜日:ようび

予定:よてい

確認:かくにん

運行:うんこう

情報:じょうほう

冷たい:つめたい

温かい:あたたかい

基本的:きほんてき

余裕:よゆう

職場:しょくば

近く:ちかく

化粧:けしょう

日焼け止め:ひやけどめ

塗る:ぬる

着替える:きがえる (辞書には「きかえる」と書いてあることもあります)

腕時計:うでどけい

残り:のこり

授業:じゅぎょう

間取り:まどり

部屋:へや

特徴:とくちょう

撮る:とる

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